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為積極響應國家關(guān)于加強青少年健康教育的號召，近日，日照市 “體育促進青少年身心健康試點科普活動進校園” 活動走進五蓮縣北京路小學。這場兼具專業(yè)性與趣味性的科普活動，如一陣健康新風，為校園生活注入了鮮活活力，讓 “健康生活” 的理念在孩子們心中悄然扎根。

活動現(xiàn)場，來自山東體育學院的趙岱昌老師以 “科學減脂” 為核心主題，為同學們帶來了一場內(nèi)容翔實、生動易懂且極具實用性的健康知識講座。趙老師跳出 “說教式” 科普，從專業(yè)視角出發(fā)，系統(tǒng)拆解健康減脂的原理與實踐方法 —— 既用通俗語言解釋 “能量攝入與消耗平衡” 的核心邏輯，也結(jié)合青少年生長發(fā)育特點，深入淺出地普及運動安全、營養(yǎng)搭配等關(guān)鍵知識，更針對性破除 “盲目節(jié)食減肥”“只練不吃” 等常見誤區(qū)，幫助同學們建立 “科學減脂≠極端控制” 的正確認知。

整場活動打破了 “單向輸出” 的傳統(tǒng)模式，現(xiàn)場氣氛熱烈融洽，互動環(huán)節(jié)精彩紛呈。趙老師通過趣味互動，結(jié)合學生自身與可操作的實踐指導，讓同學們直觀感受到 “合理飲食 + 科學運動” 對健康的重要性，顯著提升了同學們在體重管理、運動健康等關(guān)鍵領(lǐng)域的認知深度。這場活動不僅是知識的傳遞，更將 “健康優(yōu)先” 的生活理念植入孩子們心中，讓 “主動運動、健康飲食” 從 “口號” 變成觸手可及的日常選擇。

此次進校園活動不僅幫助孩子們充分地認識了預防肥胖和合理膳食的重要性，還樹立了做自己健康第一責任人的意識。通過趙老師的專業(yè)引導，孩子們不僅學到了實用的健康知識，更學會了如何將運動健身自然融入日常作息 —— 比如放學多走一段路、課間主動拉伸、選擇健康零食等。這不僅為孩子們的健康成長保駕護航，更給校園體育健康教育工作注入了新動能，為后續(xù)學?！敖】涤恕惫ぷ鞯纳罨七M奠定了堅實基礎(chǔ)。

（來源：日照市體育局微信公眾號）