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隨著生活水平提升，居民對(duì)健康關(guān)注度日益提高，但部分群體(如老年人、行動(dòng)不便者)面臨就醫(yī)不便、健康知識(shí)匱乏等問(wèn)題。為響應(yīng)“健康中國(guó)”號(hào)召，打通健康服務(wù)“最后一公里”，陡溝街道社工站及明匯社區(qū)聯(lián)合衛(wèi)生服務(wù)站開(kāi)展高血壓、糖尿病防控指南：讓慢病“慢下來(lái)”健康講座活動(dòng)，為居民提供免費(fèi)醫(yī)療咨詢、及健康指導(dǎo)服務(wù)。

講座現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)師結(jié)合秋季氣候特點(diǎn)與居民日常飲食習(xí)慣，用通俗易懂的語(yǔ)言深入淺出地講解了低鹽飲食對(duì)防控高血壓的核心作用?！胞}是生活必需品，但過(guò)量攝入會(huì)加重血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)而誘發(fā)冠心病、腦卒中的心腦血管疾病?！贬t(yī)師通過(guò)真實(shí)案例和數(shù)據(jù)，讓居民直觀認(rèn)識(shí)到高鹽飲食的危害，同時(shí)詳細(xì)介紹了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)、常見(jiàn)癥狀及中西醫(yī)結(jié)合的防治方法，尤其強(qiáng)調(diào)了日常養(yǎng)護(hù)的重要性。

在互動(dòng)環(huán)節(jié)，居民們積極提問(wèn)，圍繞“如何科學(xué)減鹽”“高血壓患者的飲食禁忌”“秋冬季節(jié)如何保暖護(hù)血管”等問(wèn)題與醫(yī)師深入交流。社工和醫(yī)師耐心解答每一個(gè)疑問(wèn)，給出了具體可行的建議，比如烹飪時(shí)用醋、檸檬汁、香料替代部分鹽，少吃咸菜、腌制品等高鹽加工食品，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和定期監(jiān)測(cè)血壓等。

此次健康講座不僅普及了心腦血管疾病的防控知識(shí)，更讓“低鹽飲食、健康生活”的觀念深入人心，為社區(qū)居民搭建了學(xué)習(xí)健康知識(shí)、交流養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的平臺(tái)。下一步，陡溝街道社工站將持續(xù)開(kāi)展形式多樣的健康教育活動(dòng)，聚焦居民健康需求，傳遞科學(xué)的健康理念和生活方式，為構(gòu)建健康社區(qū)、守護(hù)居民幸福生活筑牢堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（供稿單位：濟(jì)南市市中區(qū)天工宜居養(yǎng)老服務(wù)中心 王菲菲）