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“一二三四伸開手，左右開弓調(diào)陰陽!”“100、99、98……”1月26日，濟南市市中區(qū)魏家莊街道社工站聯(lián)合魏家莊綜合養(yǎng)老服務(wù)中心，開展了一場別開生面的“健腦盛宴”。9名認知障礙高齡老人在社工的帶領(lǐng)下，沉浸式體驗“中醫(yī)穴位敲打”、“倒數(shù)數(shù)腦訓(xùn)練”和“極限腦保健操”，在歡聲笑語中激活大腦活力，用專業(yè)服務(wù)為晚年記憶筑起“防護盾”。

傳統(tǒng)與科學(xué)碰撞，解鎖健腦新方式

“極限腦保健操可不是普通的健身操!”該訓(xùn)練創(chuàng)新融合中醫(yī)“天人合一”理念與現(xiàn)代腦科學(xué)成果，針對認知障礙老人左右腦協(xié)同不足的問題量身設(shè)計。整套動作以經(jīng)絡(luò)循行為脈絡(luò)，配合呼吸吐納，通過“轉(zhuǎn)頭望四方”激活頸部穴位、“雙手對掌畫圓”協(xié)調(diào)雙側(cè)大腦、“指腹點按穴位”刺激神經(jīng)反射等環(huán)節(jié)，讓身體運動與腦力激活同頻共振。社工一邊示范動作，一邊講解背后的專業(yè)邏輯，老人們跟著節(jié)奏抬手、轉(zhuǎn)頭，眼神專注而認真。

另一邊的“倒數(shù)數(shù)腦訓(xùn)練”則充滿了專注力的考驗。82歲的張奶奶緊閉雙眼，手指輕輕敲擊桌面輔助思考，當(dāng)成功完成“從100倒數(shù)到1”的挑戰(zhàn)時，忍不住拍手歡呼：“我居然沒出錯!”據(jù)了解，這種訓(xùn)練能引導(dǎo)大腦進入阿爾法腦波狀態(tài)——這是神經(jīng)科學(xué)中公認的“放松且專注”的黃金認知狀態(tài)，可有效提升思維調(diào)控能力與記憶鞏固效率。社工通過分組競賽、實時鼓勵等方式，讓枯燥的數(shù)字訓(xùn)練變得趣味盎然，現(xiàn)場不時響起陣陣掌聲與笑聲。

專業(yè)社工護航，精準(zhǔn)對接老人需求

活動全程彰顯社工專業(yè)服務(wù)底色。前期，社工站通過MMSE認知量表評估、一對一訪談等方式，全面掌握參與老人的認知水平、身體狀況與興趣偏好，建立個性化服務(wù)檔案。針對部分老人行動不便的情況，社工將腦保健操動作簡化調(diào)整，確保安全適配;對于注意力易分散的老人，則采用“一對一陪伴+小步驟引導(dǎo)”的方式，幫助其完成訓(xùn)練任務(wù)。

“王爺爺，咱們慢慢數(shù)，記錯了也沒關(guān)系，跟著社工再試一次!”社工耐心陪伴認知功能較弱的老人，用溫暖的話語緩解其焦慮情緒。這種“專業(yè)評估-個性化適配-全程支持”的服務(wù)模式，正是魏家莊街道社工站認知障礙服務(wù)的特色所在。

趣味中見成效，老人樂享“健腦時光”

“以前總覺得腦子越來越不管用，現(xiàn)在練完感覺思路清晰多了!”活動結(jié)束后，李奶奶興奮地分享感受，她表示最喜歡腦保健操里“指腹點按”的環(huán)節(jié)，“按完太陽穴，腦袋嗡嗡響的感覺都沒了”。參與老人紛紛反饋，這種“邊玩邊練”的方式既有趣又有效，不僅鍛煉了腦力，還認識了新朋友，心情也變得更舒暢。

“我們希望通過這類趣味化、專業(yè)化的活動，打破認知障礙老人的‘社交孤島’，同時普及科學(xué)的認知干預(yù)方法?！蔽杭仪f街道社工站負責(zé)人表示，未來將繼續(xù)聯(lián)動魏家綜合養(yǎng)老服務(wù)中心，深化“社工+養(yǎng)老機構(gòu)+專業(yè)資源”的協(xié)同模式，推出更多定制化認知服務(wù)，讓高齡老人在專業(yè)守護下安享有質(zhì)量、有尊嚴(yán)的晚年生活。

(供稿單位：魏家莊街道社工站)