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　　生機盎然的春季，正是調(diào)理身體、順應(yīng)自然的黃金時節(jié)。一場主題為“春風話養(yǎng)生 中醫(yī)護安康”的中醫(yī)養(yǎng)生健康講座，在古槐街道北門社區(qū)開講。本次活動由古槐街道北門社區(qū)鄰里守望志愿服務(wù)隊攜手正煌骨科診所共同舉辦，旨在將專業(yè)、實用的中醫(yī)藥養(yǎng)生知識送到居民家門口，引導(dǎo)大家科學(xué)養(yǎng)生。

　　講座中，正煌骨科診所主講人運用針藥結(jié)合治療頸肩疼痛、失眠、體重管理等常見問題，用深入淺出的方式，將《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“順時養(yǎng)陽、疏肝理氣”的春季養(yǎng)生核心智慧，轉(zhuǎn)化為老少咸宜的實用建議。針對不同人群，講座提供了精準的養(yǎng)生“錦囊”：為長輩推薦了養(yǎng)陽護脾的膳食與舒緩的太極、八段錦運動;為青少年講解了促進生長的飲食搭配與護眼妙招;為小朋友的家長提供了健脾輔食與規(guī)律作息的指導(dǎo)。此外，還普及了適合全家人的春季養(yǎng)生茶飲，并特別提醒了老人“春捂”與青少年“生長季”的調(diào)理要點。這些具體而微的指導(dǎo)，讓現(xiàn)場居民收獲滿滿。同時，志愿者們還向居民免費檢測骨密度、看診骨關(guān)節(jié)疾病，讓居民在家門口就能享受到的便捷、專業(yè)的中醫(yī)非藥物療法。

　　下一步，北門社區(qū)將繼續(xù)以居民需求為導(dǎo)向，深化“溫馨社區(qū)計劃”服務(wù)內(nèi)涵，攜手社區(qū)資源共同建設(shè)更具健康獲得感的美好家園。

　　( 供稿：任城區(qū)古槐街道北門社區(qū) 呂新怡 )